Bernard DESOUTTER, médecin acupuncteur depuis plus de 30 ans, présente les grands principes qui régissent l’acupuncture,son évolution au cours des siècles, l’importance de l’interrogatoire et de l’inspection du patient, les fonctions des organes.
Dans un langage simple, mais précis, il s’adresse à ceux qui n’ont aucune connaissance particulière de la médecine chinoise.
Une place est réservée à l’alimentation, au Taiji quan, technique de santé, et aux recherches actuelles.
Cette conférence permet de remettre en place les croyances et les idées reçues qui gravitent autour de cette grande médecine « du futur ».
Elle est accompagnée de nombreux exemples pratiques médicaux.Les principales indications de l’acupuncture sont présentées.

A Garrigues, le samedi 26 Novembre 2016 à 9h30
Inscrivez-vous à l’avance auprès d’Aurélie, enseignante de Yoga par mail ou par téléphone. Cliquez ici. Prix libre et conscient.

L’association de yoga et bien-être La chouette blanche accueille Muriel, reflexologue le Samedi 4 Juin 2016 de 10h à 11h à la bibliothèque de Garrigues

On entend souvent parler de la réflexologie plantaire comme d’un massage des pieds… c’est bien plus que çà ! C’est une médecine douce qui peut aider dans de nombreux troubles fonctionnels. D’où vient-elle ? Comment et à qui s’adresse-t- elle ? Quels sont ces bienfaits ? Nous répondrons à ces différentes questions, et à celles que vous aurez, lors de cette intervention. Muriel Thibault, réflexologue certifiée IIR France, St Hilaire de Beauvoir

Intervention d’André Lemoine le 26 mars à 10h30 à Garrigues:

« Pour ceux qui sont engagé ou qui veulent s’engager dans une recherche intérieure qui amène naturellement à l’amour de soi et à l’amour de l’autre. Je vous propose une rencontre en vue de créer un groupe de parole régulier de soutien et de partage.
Animé par André Lemoine auteur du livre « Je », une initiation psychologique et spirituelle à voir sur www.andre-lemoine.com
Pour information je dispose d’une salle à St clément pour ce groupe de paroleCette recherche intérieure est très complémentaire avec le Yoga. Amitiés, André. »

Inscription par mail ou par téléphone.

• Les bases de l’alimentation végétarienne
  par Le Jardin d’Ariane
  Cuisine essentielle créative bio-végétarienne(Ateliers et Repas )
  organisée par La chouette blanche
  en Partenariat avec Le Cart
  

  Le Vendredi 11 Décembre à 19h à Sommières
  Gratuit
  Où?
  Le Cart
  31 rue Emilien Dumas
  30250 Sommières

  GPS: 43.7854, 4.0904

  De quoi va-ton discuter?
  Vous aimeriez manger moins de viande, mais vous avez un peu peur de vous lancer? Peur de manquer de protéines ou de vitamines? Vous ne savez pas par où commencer?
  Vous aimeriez savoir concrètement ce qu’il faut associer dans son assiette pour équilibrer vos repas sans viande ni poissons?
  Lors de cette conférence, nous tâcherons de répondre à toutes ces questions vous apprendrez simplement comment fait-on dans son assiette de tous les jours pour être végétarien sans manquer de quoique ce soit, et vivre en bonne santé.

  Le lieu:
  Le Cart est un centre d’accueil, d’organisation de classes de découverte, séjours scolaires. Centre d’Animations culturelles et rencontres au centre de Sommières.

  Le jardin d’Ariane:
  

Le 20 Février 2016 : Conférence Le cerveau et le stress, la sophrologie et la détente

Pour beaucoup d’entre nous, il faut toujours se dépêcher, faire vite, on entend parfois ne stress pas ! En fait c’est quoi réellement le stress, comment il fonctionne, peut on le transformer, d’où il vient ?
Mieux comprendre son fonctionnement, c’est en prendre conscience, la sophrologie apporte des outils très faciles à mettre en place n’importe où, n’importe quand afin de s’en libérer et d’appréhender les événements de la vie sous un angle nouveau, plus positif et constructif.
Animation par : Christine Daussy
Sophrologue – Boisseron

Atelier le 12 Mars 2016:

Christine nous propose une Séance de sophrologie du premier degré basé sur les sensations du corps, retrouver son espace intérieur et sentir ses tensions, ses sensations, écouter son corps communiquer, puis replacer sa respiration pour relâcher encore plus. Une relaxation détaillée pour se libérer de son mental et activer ensuite une pensée positive.
Objectif: juste expérimenter une séance complète de sophrologie et découvrir tous ses possibles. Calmer ses pensées et habiter son corps agréablement.
Animation par : Christine Daussy

Atelier Sophro.

Ces deux séances ont été très enrichissantes. Nous avons appris sur nous-même et sur la technique de la sophrologie.
Merci beaucoup à Christine pour ses deux interventions pour la chouette blanche.
Om, Aurélie

Séances de yoga enfant – 6 séances de Yoga pour les enfants du CE2 (année scolaire 2015-2016)
Intervention de la chouette blanche dans une école primaire.

Témoignage de Clément 8 ans:
Qu’est-ce que tu te souviens particulièrement? « Le Om »
Le yoga t’aide pour quoi? « Pour me calmer »

Comme promis on apprend la salutation au soleil des adultes! Pour se détendre, on se repose sur un nuage qui nous emmène voir les étoiles.

Témoignage de Léa 8 ans:
« J’adore le Yoga parce que les postures sont bien: Le cobra, l’arbre, la salutation au soleil et de la lune, je me souviens aussi de la chandelle. Le yoga m’aide pour me détendre et me tenir tranquille. J’ai préféré tous les moments. »

On découvre aussi les mandalas sous plusieurs formes:

Témoignage de Fantin, 8 ans:
« J’adore le yoga parce que les figures sont bien. Je me souviens de la salutation du soleil et de la lune. Le yoga m’aide parce que ça détend. J’ai préféré le moment des mandalas parce que c’est nous qui l’avons fait. »

Nous avons découvert la salutation à la lune et nous avons appris à dessiner le Om 🙂

Le rituel de la respiration en cercle prend forme. Les enfants ont découvert émerveillés la salutation au soleil (version enfant); nous avons chanté le Om ! Nous nous sommes stabilisés dans la posture de l’arbre, et nous avons pu nous transformer en corbeau 🙂 A la fin de la séance, chaque enfant a pu dessiner sa posture préférée: Voici les dessins de la deuxième séance de Yoga des enfants de la classe de CE2 de Myriam.

Le cours de yoga douceur est un cours de yoga doux à Sommières au 16, rue général bruyère les lundi de 9h à 10h.
Ce cours est plutôt orienté pour des personnes âgées, ou des personnes ayant un souci physique ou bien des personnes qui aurait vraiment besoin de douceur.  Nous y ferons  quelques postures douces pour le dos, les épaules, la nuque… , de la méditation, de la relaxation,du yoga nidra (voyage à travers le rêve) .

Il est préférable d‘appeler avant de venir une première fois pour savoir si le cours a bien lieu.
Merci.

Pas de cours pendant les périodes scolaires.

Baby shower est une fête organisée en l’honneur d’une future maman entre ses septième et huitième mois de grossesse. (souce: Wikipédia)

Dans le cadre de cette fête, Gabrielle m’a demandé d’organiser une séance de yoga pour 3 femmes enceintes et 3 copines. Voici leurs témoignages:
– Moment de relaxation très intéressant. Très détendue à la fin de la séance. Camille
– Je me suis reposée. Je suis intérieurement calme et posée. Pouvoir se poser, respirer et arriver à entendre son corps. Anonyme
– Super cours! Très sympathique! ça fait du bien de se reconnecter à soi-même! Merci encore! Gabrielle.
– Beaucoup de bien-être, d’apaisement. Merci beaucoup pour ce moment. Raphaëlle.
– J’ai beaucoup aimé ce temps de relaxation hors du temps. Je me sens calme, sereine et apaisée après ce cours. Je suis heureuse d’avoir partagé ce moment entre copine! Anonyme
– Un petit instant suspendu dans le temps.. Au creux du ventre de beaux mouvements, la vie est là!! Moment de recentrement sur soi mais en conscience collective. A refaire. Ariane.

Bonjour,

Je serai présente au forum des asso le samedi 6 Septembre le matin à Sommières de 8h30 à 12h30 pour vous présenter les cours de yoga de la chouette blanche, quel est le type d’enseignement…
Nous serons là également  sur Villevieille le 12 Septembre de 15h à 19h. A Villevieille, il y aura une petite démonstration de 10 min, évidemment cela reflétera un petit pourcentage du contenu du cours… 🙂 vous pourrez sans doute avoir l’occasion de discuter avec quelques personnes ayant déjà suivi les cours l’année dernière sur Campagne ou cet été 2015 sur Buzignargues.
Je serai également présente sur Lunel lors de l’inauguration des nouveaux locaux ( (203, rue de la libération) le vendredi 11 à 19h
Venez vous renseigner!

Om,
Aurélie

Les horaires d’été:

1 cours/ semaine de 19h30 à 21h.
Les cours de yoga dérouleront dans la salle communale de Buzignargues ou à Campagne.

Dates des cours de yoga pour le mois de Juillet:
Mercredi 01/07, Mercredi 15/07,Lundi 20/07, Mardi 28/07
 et Vendredi 31/07

Voici les dates des cours de yoga pour le mois d’Août:
mercredi 5, 12, 19 et mardi 25 à 19h30