Archives de catégorie : La pratique du yoga

Vous trouverez dans cette catégorie divers outils de la grande boîte à outils de la pratique de yoga. De quoi pouvoir se remémorer les différentes postures (asanas), des techniques du souffle (pranayamas), enseignements de la philosophie du yoga, des outils de relaxation…

STAGE : LA CHOUETTE BLANCHE EN CEVENNES

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Je vous propose de partir en balade Une jolie opportunité se présente à nous avec un chalet disponible au Mont-Aigoual.
Voilà dix années que je chemine avec le yoga et le chamanisme, aujourd’hui je vous propose un joyeux week-end pour découvrir quelques-unes des pratiques de mon quotidien.
Nous expérimenterons:
Je me connecte aux arbres, je vis l’instant et je savoure la beauté du monde.
Je reveille mon enfant intérieur
J’entretien mon corps.
Réveil du corps Yoga, Randonnée, Voyage sonore au tambour et instruments en 432hz, Yoga nidra.
 
 

Le programme:


Vendredi soir : Repas, cercle d’arrivée, intention, Yoga Nidra
Samedi: Nauli Kryas, pratique de yoga à jeun, repas, sieste musicale , balade contemplative au mont Aigoual, tirage de cartes oracles, cercle de pardon, massage
Dimanche: art -thérapie, balade et pique-nique en nature. méditation, cercle de clotûre

Tarif

Trois tarifs selon votre budget.
– Budget Ric-rac: 88€ ( parce que parfois les finances sont serrés et que l’appel à participer est! Ici vous vous engagez à aider l’association à élargir son champ d’action comme bon vous le souhaite – à voir ensemble)
– budget moyen: 188€ ( ici je rentre dans mes frais et je suis rémunérée au prix qui m’apparait juste pour 5 personnes)
– Budget Abondance : 222€ ( ici vous permettais au budget ric rac de participer et vous me permettez d’être plus à l’aise financièrement dans ma vie)
 

INCRIPTION

8 personnes maximum. A ce jour il reste 4 places. ( 2 en gîtes et 2 emplacement camping avec accès au gîte pour les sanitaires)

Un chèque de caution de 35€ est demandé à envoyer à:
LA CHOUETTE BLANCHE Aurélie Sterlay 132 rue de la calade30260 St clement.
L’ordre du chèque : Association La chouette blanche.

Des séances de bien-être à l’école de Saint-Bauzely dans le Gard (30)

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Cette année 2023 a commencé avec les cours de bien-être proposé dans l’école primaire de St Bauzely. Six séances avec les CP- CE1 de la classe de Murielle et les CP – GS de la classe de Gaëlle.

Les séances ont été accès sur l’apprentissage de pratique visant à l’autonomie pour retrouver le calme.
Nous avons également utiliser des outils pour augmenter la concentration, diminuer le stress ( certains enfants sont anxieux et ces outils vont beaucoup les aider).
Les enfants ont beaucoup apprécié les temps de relaxation… et aussi la banane parce que c’est bien rigolo et aussi la douche magique qui permet de changer d’énergie !

Merci d’avance pour vos retours et ceux des enfants. Vous pouvez aussi m’envoyez le dessin de votre enfant je le publierai sur instagram et facebook.
A bientôt, Aurélie et Madame la Chouette 😉

Une soirée avec la Chouette Blanche

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Le crapaud
Photo de l'été des visites quoitidiennes de M. le Crapaud

Soirée du 21 Décembre 2022 Le solstice

Je vous propose de laisser votre témoignage (tout en bas de cette page) suite à cette soirée. Merci pour tous ceux et celles qui lieront vos témoignages et qui bénéfiecieront de la médecine de ce moment vécu ensemble.

feu_sacre
Photo: stephanie
@Elixirphotos photographe mariage life-style 
@Elixirphotos photographe mariage life-style 

Le soir du solstice le 21 décembre 2022, certains sont venus guidés, pour certains c’était la première fois sur le lieu, le premier nettoyage à la sauge, pour d’autres la première cérémonie de « sorciers » 😉 , pour d’autres des retrouvailles avec une partie d’eux-même, une respiration même. Un rituel important, laisser le passé au passé un moment bien spécial : une arrivée douce guidée par des lumières déposé ici et là consciemment, des messages qui nous préparent, l’entrée  dans le cercle: notre passé déposé en action, en présence, le passé embrasé , processus sous la protection de ce sage scupté par Jérôme, qui m’a soufflé l’idée de ces papiers à bruler . Ce cercle d’hommes et de femmes debout dans la nuit sous les étoiles observant les flammes : instant magique, suspendus, une guidance soutenue par la sortie de notre ami crapaud, et ces chants, cette danse qui célèbre notre incarnation ici sur cette Terre magnifique,  mon Dieu ces coeurs qui s’ouvrent, cet amour qui nous empli et nous réunis allégés de ces poids du passé ce qu’on a laissé derrière nous. Un beau nettoyage karmique !
Ce feu  finira dans la forme d’un coeur de braise avec les morceaux de bois qui se déposent délicatement les uns après les autres  avec toujours jusqu’au dernier instant ce sage qui est là et qui veille. Un très beau moment merci à toutes les belles énergies présentes.
Merci à toutes et tous pour votre présence dans ce cercle à être vraiment là ! Cela donne espoir d’un monde humain !
Si vous étiez là vous pouvez ajouter vous aussi votre témoignage et si vous avez des photos je suis preneuse je les ajouterai . Merci merci merci !
A bientôt,
Aurélie Sterlay.

Prochaine rencontre le dimanche 5/02/2023 Rando pleine lune
Un temps de célébration de la lune, de la nature pour peut-être entrer en connexion avec notre nature profonde. Bienvenue à toutes et tous. 2h de randonnée rythme tranquille: 1 h de marche, un temps de visite de la grotte, cérémonie, chant et 1 h de marche pour revenir. Prevoir Lampe, chaussures de marche, de l’eau. Votre tambour, maracas…Le lien pour lire témoignages: https://lachouetteblanche.com/rando-sous-pleine-lune/
Participation : 10€ pour les adhérents, 20€ pour les non-adhérents. Rendez vous à 19h30 h à St Clément 30260 INSCRIPTIONS au 0688540239

 

crédit photo: @Elixirphotos photographe mariage life-style 

AGENDA

1 réponse

JUIN

AVRIL

Samedi 01 à 10h30 YOGA à St Clément

retour à Soi, étirement, renforcement musculaire, travail de respiration, relaxation

Dimanche 02 à 9h30 Atelier Argile à St Clément Atelier ARGILE en extérieur terre mise à disposition. 4 créneaux : Dimanche de 9h30 à 12h30 : 02/04, 16/04, 14/05, 11/06. paiement pour les 4 séances : 108€ ou à la séance 30€ . Aurélie est formé  en art-Thérapie. Déroulé: Acceuil, Ancrage, météo intérieure, visualisation, modelage, rangement, clôture.
Samedi 15 à 10h Conference – Echanges  « Les messages du monde intangibles » à Sommières espace Lawrence Durell.
Jeudi 20  à 21h: Lecture du conte par visio. Toi tu n’auras pas besoin de camera, ni de son… Tu peux te mettre en pyjama pilou pilou sous ta couette. Envoie moi un mail avec l’objet Lecture du conte, je t’envoie le lien pour le paiement ( 2€, 8€ ou 12€ selon tes moyens financiers du moment). Lien de l’événement sur facebook: https://m.facebook.com/events/537204398362100/

Dates à venir pour la pratique du YOGA à St Clément en extérieur

la meilleure période pour la pratique en nature en extérieur

SEPTEMBRE

r

Et puis viendra la sortie d’un livre pour enfant et un film sur le yoga…

Témoignages soin hollistique avec Aurélie Sterlay

5 réponses

Bonjour, vous avez bénéficié d’une séance de soin hollistique, vous ou votre enfant.
Voici un espace où vous pouvez laisser votre témoignage en bas de cette page (vous pouvez utiliser un pseudo et votre adresse mail ne sera pas visible). Merci d’indiquer pourquoi vous êtes venu me consulter , comment ça s’est passé, quelle technique utiliséee, qu’est ce que vous retenez, est ce que ça s’est passé en extérieur, dans une salle, allongée….et tout ce que vous avez envie de dire aux personnes qui consultent cette page.
Cela permettra aux personnes qui ont des craintes d’avoir un peu plus d’informations.
Merci et bon chemin <3 , avec tendresse, Aurélie

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STAGE ENFANT

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STAGE ENFANT Libres et Heureux
vacances d’avril: 25, 26, 27 Avril 2023: « Stage enfants « 

 



Stage pour les enfants
à St Clément 30260

 

25, 26, 27 Avril 2023: « Stage enfants Libres et Heureux »

JOUR 1 Arrivée à 11h: accueil
Météo intérieure
Jeux « Qui suis-je? qui sont les autres? « 
Réveil du corps
Les envies du groupe

12h30 : repas tiré du sac
Après-midi
Atelier créatif: Fabrication de ma boite magique
Parcours d’obstacles,
Jeu de la tour Jeux extérieur
16h: Fin de la journée

JOUR 2 Arrivée 11h: accueil.
Météo intérieure
Pratique de yoga
Mini balade (préparation de la rando)
12h30: repas tiré du sac
Après-midi
temps de paroles,
Atelier créatif:  TOTEM
Jeux exterieur
Belle relaxation chaudoudou.
16h Fin de la journée

Jeudi 03 à St clément 30260
Acceuil 11h
Départ de la rando
12h30: repas tiré du sac en haut de la montagne.
Visite de la grotte, accès à une vue magnifique
16h Fin de la journée et du stage.

 

  • Tarif pour un stage:
    222€/enfant. Chèque pour réservation  88€ (somme non remboursée sauf si le stage n’est pas maintenu)
    groupe maintenu à partir de 4 inscriptions
    Le prix baisse à 188€/ enfant dès le 5ème enfant inscrit. Le prix baisse pour chaque enfant de 22 à 188€
    Parlez en autour de vous 🙂
    6 à 7 enfants maximum
  • Conditions d’inscription:
    A partir de 4 ans et demi et  jusque 12 ans
    Sensibilité à la nature, envie de venir au stage.
    Délai Inscription : jjusque le  15/04. Merci

     

    Animatrice: Aurélie STERLAY diplômée du BAFA depuis 1998
    diplômée d’arts numerique et diplôme de pédagogie depuis 2005 ( professeurs en « collège et lycée en Belgique)
    diplômée de professeur de Yoga (Fédération FIDHY).
    Agrée par l’éducation nationale pour intervention dans les écoles.


Stage 1, 2 3 on y va

Prochaine date:s vacances de fevrier LES 1, 2 ET 3 mars 2023

JOUR 1 Arrivée à 11h: accueil
Météo intérieure
Jeux « Qui suis-je? qui sont les autres? « 
Réveil du corps
Hommage aux quatres éléments

12h30 : repas tiré du sac
Après-midi
Atelier créatif: Fabrication de mon bouclier
Parcours d’obstacles
Jeu de la tour
16h: Fin de la journée

Durant cette journée je laisse venir à moi dans un rêve l’ animal qui va me protéger.
Je construirait mon bouclier de protection.
Le soir à la maison petit dessin animé à regarder pour préparer la journée de demain.

à St clément 30260
JOUR 2 Arrivée 11h: accueil.
Météo intérieure
Pratique de yoga
12h30: repas tiré du sac
Après-midi
temps de paroles,
Atelier créatif: création pour rendre hommage à nos ancêtres.
Belle relaxation chaudoudou.
16h Fin de la journée

Jeudi 03 à St clément 30260
Acceuil 11h
Départ de la randa
12h30: repas tiré du sac en haut de la montagne.
Visite de la grotte, accès à une vue magnifique

16h Fin de la journée et du stage.

Cagnotte « Vibrations de détente »

1 réponse

Bonjour, cela fait plusieurs mois que j’entends l’appel de faire cette cagnotte pour que l’association La Chouette Blanche puisse acquérir des instruments de musique. Aurélie les utilisera durant les cours de yoga, les cercle de femmes, les concerts et cercles de chants et aussi durant les séances de yoga dans les écoles primaires du Gard et de l’hérault. Ces instruments sont en 432Hz.

A la date du 23/08/2022:
Notre cagnotte participative est de 5€ / 619,37€

Je participe financièrement à l’achat de ces instruments (valeur total des instruments 619,37€)

Je participe à hauteur de 30€

DON musique 30€ :

Je participe à hauteur de 20€

DON musique 20€ :

Je participe à hauteur de 10€

DON musique 10€ :

Je participe à hauteur de 5€

DON musique 5€ :

Les instruments visés:

Le kalimba (vous connaissez les koshi çe vous envoûte n’est ce pas??? Même les bébé adorent et puis c’est la même chose mais au lieu d’être des carillons c’est des kalimbas de ce fait le rythme pourra varié d’une séance à une autre)

La Shurti box

Imaginez un voyage sonore … Plus proche de la nature, donc plus proche de vous… Notre corps, étant lui aussi construit avec les lois de la nature, il est évident qu’il sera alors davantage harmonisé, davantage replacé dans ses axes. Prêt pour plonger dans un bain sonore en 432 Hz ?

Pour toutes participation à l’achat de ces merveilleux instruments un concert gratuit vous sera proposé.

Voyage Sonore en grande partie en 432 Hz pour apaiser, détendre, tout en stimulant l’imaginaire, et les émotions de paix, d’amour et de joie.
Instruments et voix 100 % acoustiques !

MERCI D’AVANCE POUR VOTRE PARTICIPATION. LOVE .
Nous avons proposé pendant plusieurs années des évenénements gratuits ou à prix très réduits et mon coeur croit à l’abondance et à sa circulation via aussi l’aspect monnétaire.
Merci pour cette circulation.
Merci pour le partage de cette page.
Aurélie de l’association LA CHOUETTE BLANCHE

Du Yoga à l’école de St Christol Entre deux vignes (34)

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2022-2023 Période 2 Novembre, Décembre 2022

Des séances de Yoga à l’école de Saint-Christol. Cette année, la plupart des élèves me connaissent et connaissent plusieurs rituels mis en place. Ils me demandent pour la plupart de refaire le jeu de la tour et le grand favoris les pâtes de chats! Les enfants n’ont de cesse de m’épater, je n’aurai pas penser que cette exercice leur ferait autant de bien, je pense qu’il leur apporte ddu bien-être pour eux même ainsi qu’une cohésion de groupe dans la classe, un « prendre de soin » de l’autre, de chacun leur procurent de la douceur et les apaise.




Avec la classe des CM a été mis en place un petit carnet individuel qu’ils pourront consulter tout au long de l’année pour se rappeler certaines des pratiques apprises durant les 6 séances.

N’hésitez pas à laisser votre témoignage en tant que parent ou vos questions tout en bas de cette page. Votre enfant peut également déposer son témoignage et me poser des questions. 

Mai Juin 2022

Chers parents,

Votre enfant a pratiqué 6 séances en classe voici quelques dessins et photos de ces moments ensemble.

Pour vos témoignages merci d’aller tout en bas de cette page. Merci beaucoup ! Les témoignages m’aident beaucoup! Que se passe t-il a la maison après les séances§? Est-ce que votre enfant vous en parle? Est-ce qu’il vous montre des postures? Vous invitent à jouer au jeu de la tour…?

Voici une vidéo pour votre enfant. Ils ont l’habitude maintenant de la météo intérieure…

Vous trouverez les autres météo sur ma chaîne youtube

Sur la chaine de la chouette blanche vous trouverez des séances de yoga pour enfants en ligne et aussi des relax adultes (au cas où vous en auriez besoin 😉

Les enfants ont pratiqué des postures seuls et aussi en bînome : La salutation au soleil, les chants, le voyage vers l’ile du tigre pour les plus jeune. L’histoire du petit homme haut comme 8 pommes très en colère pour les plus grands.

Ici un moment détente j’apprends à « prendre soin de l’autre » avec douceur. Un moment très apprécié par tous.
Au fur et à mesure des séances plusieurs enfants sont venus au yoga avec une chouette en doudou pour tenir compagnie à Madame chouette (mon assistante 😉

Cercle de femmes 2023 : Les tisseuses.

1 réponse

Pour participer au cercle

Introduction au cercle de médecine:
Dimanche 11/12/22 de 10h30 à 16h

Le dimanche 18/12 de 10h30 à 16h.
88€/cercle :

Dates cycle 2023 : 

 

lune 1:  29 janvier

Lune 2: 26 fevrier

Lune 3: 26 mars

Lune 4:  23 avril

Lune 5: 21 mai

Lune 6 : 25 juin

Lune 7 :  23 juillet

Lune 8 : 27 août

Lune 9 : 17 septembre

Lune 10 : Week-end du 13,14 et 15 octobre

Lune 11 :  19 novembre

Lune 12 : 17 décembre

Lune 13 :  31 mars 2024

  Week-end conclusion du livre + cérémonie : 3,4,5 mai 2024 .
Ce week-end est ouvert à toutes les femmes ayant reçu les enseignements des 13 mères. La cérémonie honore votre processus .

Cercle de Femmes du 12 Juin 2022 16h

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Dimanche nous nous réunissons entre femmes autour du conte de la quatrième mère de Clan. Le cercle sera à 16h il durera 1h30 à 2h selon le nombre de femmes inscrites. Il se situe entre Sommières et Quissac. Le lieu exacte te sera donné une fois inscrite. Le cercle se passera en extérieur ou dans une salle en bois si il pleut.

Ce qu’il est necessaire pour ce cercle:

  • réservez et payez sa place et
    – de quoi s’asseoir en extérieur (une natte, un coussin, un tabouret… ce que vous voulez)
    – de quoi vous couvrir au besoin (soleil ou froid) Quand on travaille ce type de conte, il vaut mieux se placer dans le confort.
    – un objet qui vous représente (choisissez le par intuition 😉
    – une bougie avec un support
  • -une tasse
    – une fleur (que nous déposerons dans l’eau pour toutes les femmes du monde qui ont subi des violences quelqu’elles soient ).
  • Lire ou écouter le conte avant le cercle. Je le résumerai.

Réservez et payer ma place

20 € le cercle
En bas de page, un texte qui vous explique l’investissement d’une facilitatrice.
RESERVER MA PLACE:

Le travail d’une facilitatrice est d’amener le cadre et faciliter la cocréation du cercle. Il y a une lecture en amont et une recherche de compréhension. Aurélie anime et facilite des cercles de femmes depuis 2019. C’est un vrai travail impliquant qui demande beaucoup de temps et d’énergie.
En plus de cela nous achetons le petit matériel avec l’association (bougie, sauge, encens, tisane… et autre matériel pour les rituels : pierres…)
Le temps passé pour installer 1h , le temps du cercle 2h et le temps de rangement 1h. Merci pour votre don. Grâce à votre don l’association La Chouette Blanche peut continuer d’oeuvrer pour le bien être de toutes et tous. MERCI.