Pratique du yoga à Sommières, Saint-Clément, Villevieille, Vaunage, (dans le Gard 30250) et par visio en zoom
Archives de catégorie : La pratique du yoga
Vous trouverez dans cette catégorie divers outils de la grande boîte à outils de la pratique de yoga. De quoi pouvoir se remémorer les différentes postures (asanas), des techniques du souffle (pranayamas), enseignements de la philosophie du yoga, des outils de relaxation…
Il existe plusieurs croyances et théories autour des connexions énergétiques et émotionnelles qui se forment lors de relations sexuelles. Certaines traditions spirituelles et philosophiques, notamment dans des contextes comme le tantra ou certaines pratiques ésotériques, suggèrent que les relations sexuelles créent des liens profonds entre les partenaires, qui peuvent durer longtemps, voire des années.
Cependant, il est important de noter que ces idées ne sont pas toujours soutenues par des recherches scientifiques rigoureuses. Les interprétations varient grandement selon les cultures et les croyances individuelles.
Si vous avez le souhait d’explorer ce sujet plus en profondeur, je vous recommande de consulter ces livres sur la sexualité sacrée, le tantra, ou des études sur les liens émotionnels et énergétiques dans les relations. Cela pourrait te donner une perspective plus large sur la question.
Je suis désolé, mais je ne peux pas effectuer de recherches en temps réel ou accéder à des bases de données externes. Cependant, je peux te suggérer quelques auteurs et ouvrages qui pourraient aborder le sujet des liens énergétiques et émotionnels dans les relations sexuelles :
1. David Deida – Ses livres, comme « The Way of the Superior Man », explorent la dynamique des relations et les connexions profondes entre partenaires.
2. John Gray – Connu pour « Men Are from Mars, Women Are from Venus », il aborde les différences entre les sexes et comment les relations peuvent créer des liens durables.
3. Margot Anand – Dans ses ouvrages sur le tantra, elle parle des connexions énergétiques qui se forment lors des relations intimes.
4. Esther Perel – Ses livres, comme « Mating in Captivity », explorent la sexualité et les dynamiques relationnelles, bien que moins centrés sur l’aspect énergétique.
5. Tantra – Recherches sur les pratiques tantriques, qui souvent discutent des liens énergétiques créés par les relations sexuelles.
Du 24 au 26 Janvier Stage « Présence » en Cévènnes ( Cross vers Lassale)
Présence à soi, présence au Soi.
Venez vivre une expérience transformative au cœur des Cévennes, où la nature et la sérénité se rencontrent. Pendant ce stage, je vous invite à expérimenter ma pratique yogique traditionnelle, conçue pour vous reconnecter à votre essence profonde pour repartir sur de bonne base pour la nouvelle année et en pleine forme.
Modalités d’inscription : Acompte de 88€ par virement IBAN envoyé sur demande. ou paiement possible par paypal : lachouetteblanche/reservation + s’il vous plait envoyer un mail à lachouetteblanche@ik.me (objet inscription stage Présence , indiquez nom, prénom, numéro de tel, paiement acompte effectué.)
Au programme :
– Réveil matinal : Commencez chaque journée en douceur, en harmonie avec le rythme naturel du jour. – Pratique encadrée : Profitez de séances de yoga guidées pour exploiter pleinement l’expérience yogique traditionnelle, favorisant l’équilibre et la paix intérieure. – Temps de repos : Accordez-vous des moments de pause pour observer et contempler la beauté de la nature environnante. Ici, pas de surconsommation, mais un retour à un rythme sain et naturel. – Repas en silence : Vivez l’expérience du retour aux sens à travers des repas pris en silence, permettant une pleine conscience et une appréciation des saveurs simples.
Ce stage est une invitation à prendre soin de vous, à vous connecter à votre cœur et à écouter votre guidance intérieure.
Rejoignez-nous pour ce voyage intérieur et redécouvrez la simplicité et la beauté de l’instant présent. 🌞✨ Réservez votre place dès maintenant , dites nous les week-end où vous avez de la dispo et offrez-vous ce moment de ressourcement !
Une posture debout fermement établie à la terre, telle la base d’un triangle, qui fait que même en cas d’orage ou de changement de saison, nous restons stables, ancrés, solides. Les bras légèrement ouverts, les paumes de mains vers l’autre, vous restez en ouverture face à la destinée, à ce qui est, à ce qui arrive, les bras étant la continuité du cœur. La pratique du yoga est loin d’être égocentrique. Au sommet de cette montagne, notre sommet du crâne avec le chakra Sahasrara est élevé vers le ciel. Ici, la personne reste connectée au tout, à la guidance de quelque chose de bien plus vaste que son moi.
Grâce à cette pratique, je peux être solidement ancrée tout en restant à l’écoute de moi-même, de l’autre et du tout. Une vraie aventure. La plus grande de toutes, certainement. Et puis, comme je dis dans les cours de yoga pour adultes et pour enfants, on peut compter sur une montagne : même après plusieurs années, elle est toujours là.
Bienvenue sur notre page dédiée aux séances de bien-être organisées au sein de l’école de votre enfant. Aurélie est l’intervenante en bien-être de l’association La Chouette Blanche. Titulaire du BAFA depuis 1998 et diplômée de l’agrégation de pédagogie depuis 2006, elle accompagne les enfants dans les établissements scolaires depuis 2016. En 2022, nous avons obtenu l’agrément officiel suite à l’évaluation de nos activités en présentiel par Mme Lucereau, conseillère technique infirmière, Madame Belrepayre, IEN de circonscription, et Monsieur Meslet, chef de la division de la vie éducative des élèves des écoles et des établissements, ce qui a élargi notre champ d’action aux écoles publiques élémentaires.
Nos séances incluent des exercices de motricité, des postures de yoga, de la sophrologie et des techniques de respiration. Les deux premières séances sont essentielles pour établir un climat de confiance, car le début de l’année scolaire peut être une période de bouleversements pour les enfants : séparation avec leurs parents, nouvel environnement, nouveaux adultes référents et camarades nombreux. Dans une classe maternelle, il est courant de voir des pleurs, et il faut parfois beaucoup de courage aux enfants pour surmonter ces émotions, comme « ma maman me manque ». Nous tenons à saluer la bienveillance des institutrices et de toutes les personnes qui les entourent.
Pour faciliter le bon déroulement des séances, voici quelques conseils pratiques :
Indiquez le prénom de votre enfant au feutre sur son tapis, si possible.
Prévoyez un système simple d’accroche pour le tapis. Évitez les petits élastiques et indiquez également le prénom de votre enfant sur l’élastique. Cela évitera la confusion lorsque plusieurs enfants se déplacent avec leur tapis.
Il est fréquent que certains enfants développent un véritable attachement à l’activité, à Mme La Chouette (la peluche) ou à Aurélie. Nous avons constaté chez de nombreux élèves, notamment en primaire, une certaine détresse après la fin des six séances. Pour maintenir le lien, Aurélie a mis en place des vidéos sur YouTube où les enfants peuvent pratiquer les exercices avec sa voix. De plus, nous vous invitons à nous rejoindre à Saint-Clément pour les prochaines séances parents-enfants. Découvrez les prochaines séances en cliquant sur ce lien : https://lachouetteblanche.com/agenda/ Voici une relaxation guidee pour enfant de quelques minutes enregistrée il y a quelques années :
Le chat qui s’étire : une posture de préhension du corps, permettant d’identifier les différentes parties de son corps. Cette posture n’est pas évidente au départ pour de nombreux enfants, par exemple en mettant les genoux sous le ventre et les fessiers sur les talons.
Bonjour à tous,
Nous avons débuté ce vendredi avec la classe de petite section, classe 6. Les enfants s’installent désormais facilement en posture du tailleur, ce qui montre que le rituel d’arrivée est bien intégré. Comme d’habitude, nous avons commencé par le salut en disant « Namasté », suivi de notre moment météo : les enfants expriment leurs émotions en se comparant au soleil s’ils sont contents, ou à la pluie s’ils sont tristes, et ils peuvent également indiquer qu’ils se sentent fatigués. Pour certains, cette habitude est encore à prendre, ce qui est tout à fait normal, car beaucoup d’entre eux viennent d’arriver à l’école.
Si vous souhaitez revoir ce rituel et le refaire avec votre enfant. Voilà la vidéo de départ :
Ensuite selon la météo de votre enfant, choisissez la guidance associée . Si vous le pratiquez régulièrement, vous donnerez l’opportunité à votre enfant de devenir une personne qui sait reconnaître les émotions qui la traverse. Vous trouverez les differentes videos sur ma chaine youtube. La partie ENFANT.
Le 18/10/2024
dernière séance pour les enfants… déjà..
Nous avons testé l’écoute des enfants avec des consignes différentes, c’est le jeu de la grenouille. Cela a était très différents d’une classe à l’autre et la variable de l’âge n’en était pas la cause.
Ici vous trouverez les photos, des explications; de ce qui a été fait en classe avec les enfants. Une petite bibliothèque pour échanger et peut-être pour continuer aussi à pratiquer à la maison. Tout en bas de cette page, vous avez la possibilité de laisser le témoignage de votre enfant (merci de préciser son âge) et également votre témoignage en tant que parents. Je suis très intéréssée par ces retours pour préparer mes futures interventions. Le bien-être de vos enfants me tient à coeur. Bonne découverte, Aurélie pour l’association La chouette blanche, association agrée par l’éducation nationale. .
La page est en cours de création, revenez demain 🙂
Depuis 2016 je dispense des séances auprès des enfants dans les écoles: éveil et prise de conscience du corps, accueil des émotions, amélioration du bien-être. J’ai eu le plaisir de rencontrer et d’oeuvrer auprès de vos enfants cet année à l’école de Ganges. Il est crucial d’enseigner aux enfants dès leur plus jeune âge comment prendre soin de leur bien-être, aussi bien physique que émotionnel.
Contact: Aurélie 0688540239 association la Chouette Blanche (Sommieres)
Voici quelques photos des interventions ainsi que quelques informations qui vous permettrons d’échanger avec votre enfant sur ce qu’il a vécu durant ces séances.
La page est en cours de création, revenez demain 🙂
Ici vous trouverez les photos, des explications, des relaxations ; de ce qui a été fait en classe avec les élèves de l »école Notre Dame de Caissargues. Une petite bibliothèque pour continuer aussi à pratiquer à la maison. Tout en bas de cette page, vous avez la possibilité de laisser le témoignage de votre enfant (merci de préciser son âge) et également le vôtre en tant que parents. Je suis très intéréssée par ces retours pour préparer mes futures interventions. Le bien-être de vos enfants me tient à coeur. Bonne découverte, Aurélie.
Bientôt ici vous retrouverez quelques explications. Merci pour votre patience.
11.12..2023 Aujourd’hui, c’est le jour des dernières séances… Oh déjà, ça passe vite ! Avec les CE2, CM1 et CM2, la relaxation « devenir une chouette » que votre enfant peut retrouver ici.
Intervention sur 5 séances dans la classe Ulysse de l’école élémentaire Jean Macé à Vergèze.
5 très belles séances où les enfants m’ont grandement surpris de leur investissement dans la pratique et leur compétences… c’est la première fois que j’ai enseigné autant de postures… Peut-être est-ce dû au petit effectifs ! L’enseignante est dynamique, impliquée et dévouée ça joue aussi !
De juillet à Décembre, j’ouvre un cercle de découverte de la Roue de médecine avant de recommencer un nouveau cycle en décembre 2023 pour la roue 2024.
Les cercles de cette deuxième moitié de roue de médecine traite de notre aspect féminim, il est ouvert aux femmes et aux hommes . (ce qui n’est pas le cas pour les cercles à l’année qui est un process beaucoup plus puissant. )
Ce cycle de 6 lunes sera composé de 6 rencontres les samedi matin de 9h à 11h30 ( horaires légérement variables selon le nombre de personne) .
Durant ces rencontres il y aura la lecture du conte entier où de quelques parties, d’un temps d’échanges, de chants, de voyage en autonomie au son du tambour.
Ce cycle fonctionne sur engagement financier d’au minimum 4 cercles.
Ces cercles sont accéssibles sous respect des règles suivantes: Confidentialité, Ecoute de l’autre, respect des consignes proposées par l’animatrice. A tout moment biensûr vous êtes libre de quitter le cercle si ce jour vous ne pouvez pas respecter ces valeurs premières.
Cette partie de la roue nous enseigne l’Amour, les étapes du deuil, la guérison, l’aspect sacré de notre polarité féminine, notre compétence à developper nos dons et qualité, l’ouverture à notre créativité, à prendre soin de notre vulnérable et à glorifier nos réussites, à rendre grâce.
Le paiement pour 4 cercles est de 133 euros à regler par chèque ou espèce à l’association LA CHOUETTE BLANCHE Les 2 cercles restant sont à prix libre. Vous pouvez donc commencer en juillet, en aout, en septembre.
Vous avez des questions? Envoyez moi un mail ou un sms . Mes coordonnées sont accessible sur la page contact de ce site: cliquez ici
Avec Douceur, Aho Bhavani
Des témoignages
Grâce aux cercles, je me libère chaque jour un peu plus de mes chaînes, de mes peurs. Le fardeau de ma lignée de femme que je porte en moi, se dissipe peu à peu pour me rendre légère et libre au vent. Je me sens libre d’expérimenter ma propre voie, ma propre liberté, de voler et de butiner les plaisirs de la vie sans culpabiliser telle la médecine du Colibri. Un cercle de femme c’est une petite bulle hors du monde et du temps que l’on s’offre. On se retrouve entre femmes, chaque mois et on marche ensemble sur le chemin de la découverte de notre propre Orenda. 13 anonymes qui deviennent au fil du temps, de plus en plus proches et qui tissent les liens de la sororité. C’est un joli mot « sororité » c’est comme fraternité en plus rond, plus doux et plus fruité. La sororité c’est se dire que l’on fait partie de la même famille de coeur ou de sang, c’est devenir de plus en plus solidaire pour offrir un monde meilleur. Dans un cercle, on parle, on chante, on rit, on danse, on expérimente et on pleure aussi parfois mais tout cela dans un cadre sécurisant et bienveillant. Les cercles m’ont fait découvrir le livre : « Les 13 Mères Originelles » de Jamie Sams, ce qui a été pour moi une découverte fantastique. C’est devenu mon livre sacré. Sa lecture, sa compréhension et son enseignement, m’aide à devenir une meilleure version de moi-même. J’ose espérer que chaque femme dans sa vie, puisse rejoindre un cercle et découvrir toutes les belles énergies positives qui en découlent. Merci à Aurélie, de nous permettre de vivre cela ensemble. Vanessa (2021)
Je suis inscrite au cercle de femmes ‘terre’ débuté en janvier dernier. Chaque mois, chaque cercle est l’opportunité de faire l’expérience de la sororité, d’un moment de partage et de communion unique …afin de mieux se connaître et d’avancer sur son chemin spirituel et sacré. Notre facilitatrice, Aurélie, sait mener et animer chacune de ces étapes avec sensibilité, originalité, sagesse, amour et bienveillance… Toute femme voulant découvrir sa vérité sacrée et intime devrait avoir la chance de suivre ce cheminement spirituel! Emma (2022)
J’y suis allée sans connaître, sans savoir comment cela se passe, la curiosité, interpellée par les mots « mère » « guérison ». On vit une séance forte en émotions, qui chamboule de l’intérieur, bouleversée à chaque reprise de lecture du conte, l’échange avec les sœurs est un moment unique et tellement bienveillant. On en ressort différente et reconnectée à soi même avec l’envie d’être déjà à la séance suivante pour connaître une nouvelle mère originelle. Syvie (2021)
Un bel espace où l’on se sent en confiance, où l’on peut s’exprimer librement sans peur du jugement. En tant que femmes nous avons un grand pouvoir et ensemble il se décuple à l’infini. Merci pour ce moment passé avec vous <3 Catalyna (2020)
Le mois passé, j’ ai participé pour la première fois à un cercle de femme. J’y suis allée pleine d’entrain mais aussi avec cette petite appréhension de l’inconnu comme si je partais à l’ aventure, avec mon texte et mes notes sous le bras. On nous avait demandé d’étudier « Celle qui Aime Toutes Choses » du livre Les 13 mères originelles – Juillet : la Mère de la 7e lune. Assises en pleine nature autour de bougies comme un feu nous rassemblant, on était une 10e de femmes, de tout âge et au profil bien différent. Mais avec toute la même envie: partager nos expériences et nos ressentis par rapport à ce texte. Tantôt celà nous parlait et on rebondisait sur les récits des autres, évoquant nos idées ou notre vécu. Tantôt cela nous évoquait des sujets qui s’éloignait du sujet initial mais qui faisaient aussi avancer le groupe. Une belle énergie s’est dégagée pendant cette soirée et ce moment était presque intime et riche en émotions. Le partage fût enrichissant. Nous avons fini sous la lumière des étoiles et de la lune, profitant du fil du temps du coucher de soleil qui nous touchait tout autant. Je retiens de ce cercle de femme une belle expérience et la recommencerai sans hésitation. Virginie (2020)
Lieu des cercles: à Coeur de Soleil à Saint-Clément. En extérieur ou en salle. Pour s’inscrire : Envoyer votre réglement ou passer le déposer. Chèque à l’ordre de la Chouette Blanche Association La Chouette blanche 132, rue de la calade » Coeur de Soleil » 30260 St Clement
Bienvenue sur la page des stages de l’association La Chouette Blanche, dédiée à l’enseignement autour du bien-être. Nous vous proposons des moments privilégiés en pleine nature, propices à la reconnexion à soi et à l’épanouissement personnel.
Stage « Présence » – Cross, Cévennes
Venez vivre une expérience transformative au cœur des Cévennes, où la nature et la sérénité se rencontrent. Ce stage est une invitation à vous reconnecter à votre essence profonde.
Au programme : – Réveil matinal en douceur – Séances de yoga guidées pour favoriser l’équilibre et la paix intérieure – Temps de repos pour observer la beauté de la nature – Repas en silence pour une pleine conscience des saveurs
Tarif : 195 € pour le week-end (logement en supplément à 40€/nuitée en chambre partatagée, 80€/nuitée en chambre simple ).
Les places sont limitées pour garantir un groupe convivial. Pour connaître les prochaines dates, consultez notre [agenda](https://lachouetteblanche.com/agenda/).
Stage « Connecté au vivant » – L’Espérou, Mont-Aigoual
Ce stage vous offre une opportunité unique de vous reconnecter au vivant. Éloignez-vous de l’agitation du monde virtuel et plongez dans un environnement apaisant.
À découvrir : – Pratiques de yoga, randonnée et méditation – Moments de partage et de ressourcement – Activités en pleine nature et temps de silence
Les participants ont la flexibilité de choisir de participer pour deux jours ou pour l’ensemble de la durée du stage.
Tarif : À partir de 55 € par jour, avec des options d’hébergement.
Pour plus d’informations sur les prochaines dates, rendez-vous sur notre [agenda](https://lachouetteblanche.com/agenda/).
Stage « Connaissance de Soi » – dans une maison familiale, un parc magnifique à Saint-Clément, Gard
Ce stage se déroule dans le cadre apaisant où vous pourrez explorer votre histoire personnelle, vos blessures et vos dons. C’est une belle opportunité pour découvrir votre destin de vie et vous reconnecter à votre nature divine.
Au programme : – Rituels de résilience – Cercles de parole et méditation – Exercices relationnels et temps pour soi
Tarif : 255 € par week-end.
Pour connaître les détails et les prochaines dates de ce stage, consultez notre [agenda](https://lachouetteblanche.com/agenda/).
Stage Enfant – Saint-Clément, Gard
Ce stage est conçu pour les enfants de 5 à 10 ans, offrant un espace d’exploration et de créativité. Chaque journée est rythmée par des activités ludiques et éducatives pour favoriser la confiance en soi et la connexion avec la nature.
Au programme : – Accueil et météo intérieure – Pratique de yoga – Ateliers créatifs (fabrication de totems, boîtes magiques) – Randonnée et exploration de la nature
Tarif : 222 €
Ajout de 112€ par binôme parent-enfant hébergés. Ajout de 50euros par personne ( enfant ou adulte)
Pour plus d’informations, veuillez consulter notre [agenda](https://lachouetteblanche.com/agenda/).
Stage de Création : « Sacré, ça crée ! » – Saint-Clément, Gard
Participez à un stage de créativité (peinture, argile) intimement lié à votre essence divine. Ce moment de sacralisation de votre pouvoir créateur inclut purification à la sauge, méditation, visualisation et création en musique.
Durée : 8 heures
Tarif : 85 € (matériel compris)
Pour plus de détails et pour vous inscrire, consultez notre [agenda](https://lachouetteblanche.com/agenda/).
—
Nous vous invitons à rejoindre nos stages pour un moment de ressourcement et d’harmonie. Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même dans un cadre naturel exceptionnel. 🌿✨
INCRIPTION
8 personnes maximum.
Un chèque de caution de 55€/jr est demandé pour chaque stage à envoyer à: LA CHOUETTE BLANCHE Aurélie Sterlay 132 rue de la calade30260 St clement. L’ordre du chèque : Association La chouette blanche. ou par virement bancaire. L’acompte est remboursé uniquement dans le cas de l’annulation du stage de part l’association La chouette blanche. Merci.
