Une posture debout fermement établie à la terre, telle la base d’un triangle, qui fait que même en cas d’orage ou de changement de saison, nous restons stables, ancrés, solides. Les bras légèrement ouverts, les paumes de mains vers l’autre, vous restez en ouverture face à la destinée, à ce qui est, à ce qui arrive, les bras étant la continuité du cœur. La pratique du yoga est loin d’être égocentrique. Au sommet de cette montagne, notre sommet du crâne avec le chakra Sahasrara est élevé vers le ciel. Ici, la personne reste connectée au tout, à la guidance de quelque chose de bien plus vaste que son moi.

Grâce à cette pratique, je peux être solidement ancrée tout en restant à l’écoute de moi-même, de l’autre et du tout. Une vraie aventure. La plus grande de toutes, certainement. Et puis, comme je dis dans les cours de yoga pour adultes et pour enfants, on peut compter sur une montagne : même après plusieurs années, elle est toujours là.