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Yoga de l’été

Bonjour, l’association La chouette Blanche vous propose quelques cours de yoga en plein air cet été à St Clément (30260): méditation, pranayama (respiration), détente, yoga nidra, postures, mouvements… Le but étant de s’approcher de l’état de yoga et donc de bien-être. Être voilà ce vers quoi je vous guide via les pratiques enseignées. Pratique douce et respectueuses, amusantes et méditatives.

Lundi 11/07 à 8h

Samedi 30/07 à 8h

Lundi 8/8 à 8h

Samedi 27/08 à 19h

( SAMEDI 27/08 suivi d’un repas partagé et d’une soirée chant sacré participation au chapeau pour ceux qui le souhaitent.)

Je réserve pour une séance (en réservant en amont j’économise 2€)

1 séance pour 18€ :

Je réserve pour 2 séances (en réservant en amont j’économise 5€)

2 séances pour 35€ :

Si je suis adhérent à l’association et que je n’ai plus de coupons:

Je réserve pour une séance 15€

1 séance pour 15€ :

Je reserve une séance yoga ENFANT 1h de pratique

en exterieur ou en salle climatisée
(date : samedi 30/7 10h, lundi 8/8 10h)

1 séance pour 15€ :

Je reserve une séance yoga Prénatal 1h de pratique (20€ avec résa ou 25€ sur place)

réservation au minimum 3 jours avant en contactant Aurélie par téléphone pour le choix de la date.

1 séance pour 20€ :

Je reserve une séance yoga Parents-enfant 1h de pratique (25€ pour le duo avec résa ou 30€ sur place)

avec un minimum de 3 binômes. Si vous souhaitez un cours particulier avec votre enfant. Le tarif est de 50€.

1 séance pour 25€ :

Je reserve ma place pour le cercle de femmes (de 19h à 21h)

le 10 juillet , prochaine date le 7/08

Si je suis adhérente 25€/cercle :

Si je ne suis pas adhérente 35€/cercle :

Séance individuelle ( Yoga / écoute / Soin Moxa / Relaxation )

La séance dure entre 45 et 1h30 selon le type d’acccompagnement :

IMPORTANT :

  • Merci d’envoyer un sms avec votre créneau horaire réservé votre nom et prénom à la suite de votre paiement à Aurélie au zéro6 88 54 02 3neuf.
  • Si il vous reste des coupons vous pouvez les utiliser pour cela merci d’envoyer votre coupon à Asso LA CHOUETTE BLANCHE chez Aurélie Sterlay 132, rue de la Calade 30260 St Clément avant le 02/07/2022. Inscrivez la date choisie au dos de votre coupon 😉
  • Si vous ne souhaitez pas réserver en ligne : envoyez votre paiement par chèque une semaine avant votre cours à Asso LA CHOUETTE BLANCHE chez Aurélie Sterlay 132, rue de la Calade 30260 St Clément avant le 02/07/2022. Inscrivez la date choisie.
  • L’association se réserve le droit de ne pas maintenir le cours si il n’y a pas un nombre suffisant d’inscription. Vous serez prévenu en avance et la somme de l’atelier vous sera restitué.
  • Si vous ne souhaitez pas réserver alors envoyer un sms le matin 1h avant le cours pour savoir si le cours est maintenu et venez avec la somme requise.
  • Aucun remboursement ne sera effectué.
Pratique de Yoga à St Clément lors du Védas Festival (juin 2022)
Bel été à toutes et tous. Profitez bien ! Au plaisir de vous voir et de pratiquer ensemble. Affectueusement, Aurélie.

Yoga à l’école de Caissargues

2 réponses

Année 2021-2022

Quelle Joie de se retrouver !

Pour vos témoignages merci d’aller tout en bas de cette page. Merci beaucoup ! Les témoignages m’aident beaucoup!

Chers parents, voici une vidéo pour votre enfant. Ils ont l’habitude maintenant de la météo intérieure…

Année 2020-2021

Après les péripéties lié au Covid, nous avons pu pratiquer le yoga à l’école, les enfants languissés et ça m’a fait très plaisir de retrouver tous les enfants… Que de progrès vos enfants m’ont épaté ! Quelques photos, quelques dessins de ces quelques séances en extérieur 🙂

Cette année nous avons visualisé notre monde de demain… Et si tout était possible qu’est ce que j’aimerais ? J’ai retenu des rêves beaucoup de nature, envie d’une planète où il n’y a plus de déchets, où les parents s’aiment, où on vit avec des poneys, où les êtres vivants sont en paix…. C’était vraiment un beau moment rempli d’espoir.

Avec les touts petits nous avons testé 3 séances de 15 min ouahhh essai validé ! Dès la fin de la première séance ils ont commencé le jeu de la tour (initiation à la méditation) dans leur classe et me le réclamer à la deuxième séance !!! Les enfants sont épatants !

Avec les plus grands, nous avons vu aussi en relaxation un enfant vraiment formidable, mais alors VRAIMENT génial avec tellement de qualités…. et puis on a vu que cet enfant c’était soi-même: on s’est vu dans le miroir… Quelle joie ! Cette visualisation a crée beaucoup d’émotions et de lâcher prise chez les enfants…

J’ai invité les CM1, CM2 à prendre un café… le café du yogi biensûr 😉

La posture du guerrier donne de la confiance en soi, en plus, de tonifier les muscles du dos et les organes abdominaux, de renforcer et tonifier les mollets et les muscles des cuisses, ça soulage des crampes aussi (à bon entendeur… ça marche pour les adultes aussi 😉 Pour moi qui ait un trouble de l’attention cette posture m’aide beaucoup à me concentrer 🙂 La pratique du yoga est d’une grande aide pour de nombreux troubles.

Voici une relaxation que j’ai proposé à la classe de « Maitresse Evelyne » et « Maitresse Elsa ». Je l’a ensuite enregistré pour que vos enfants puissent continuer la pratique à la maison.

Année 2019-2020

Fin 2019, six séance de yoga ont été dispensé par Aurélie, enseignante de yoga à l’école de Caissargues dans la classe des ce2 – Cm1 et la classe des CM1 – CM2.

On s’est bien amusés à découvrir les émotions à travaers l’histoire de ce petit homme qui était tellement en colère, les postures pour nous aider si on a peur, à observer la tristesse passer, à savoir quoi faire lorsque je souhaite revenir à la joie.

Le Cobra agit sur la gorge et sur l’espace du coeur, cette posture aide à retrouver une ouverture du coeur et la communication. La tour est un jeu qui nous aide à cultiver le calme en nous.
Le chat qui s’étire
L’échauffement sous forme de jeu: prenons notre douche pour relancer l’énergie dans notre corps.

Conférence sur l’Ayurvéda

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Conférence « Conseils pour l’été selon l’Ayurveda » à Sommières.
Vendredi 24 mai 2019 à 18h
PAF: minimum 10€.
Dans qu mai à elques temps, la belle saison arrive, l’été…
Selon l’Ayurveda, médecine et philosophie traditionnelle indienne,
pendant la saison du feu et de l’eau, le Dosha Pitta s’aggrave
naturellement chez toute personne.
L’été ravive, nous fait du bien mais il n’est pas forcément facile pour
l’organisme de supporter le soleil, la chaleur et leurs désagréments,
surtout dans notre région spécialement chaude.
L’Ayurveda, permet en écoutant la nature et son corps de traverser
chaque saison sereinement, tout en nourrissant notre corps et notre
esprit. Apprenez à vivre au rythme des saisons !
Que vous ayez beaucoup de feu ou non dans votre constitution, vous avez
besoin de prêter attention à calmer cet élément pendant l’été.
Venez découvrir comment l’Ayurveda peut vous aider à profiter des
bienfaits de l’été et recharger votre énergie avec des conseils alimentaires
et d’hygiène de vie à laquelle nous inclurons quelques postures de yoga
bien sur !

Virginie Pierrepont
Consultante AyurvédiqueCoordinatrice de l’Association VEDAS
 www.virginieayurveda.com  facebook: Virginie Ayurveda