Prénatal

Les cours de Yoga prénatal

C’est où? à Sommières au 11, rue Raoul Gaussen

C’est quand? Le jeudi de 18h30 à 19h30 (sauf vacances scolaires)

Venez avec tapis, une couverture et si vous en avez un coussin d’allaitement pour les instants relaxation.
Si vous n’avez yoga_prenatal_lunelpas de tapis, prévenez moi je vous en mettrai un à disposition.

Tarif:
Pour Sommières: Formule prénat: 20€ (adhésion)+ 5 séances (60€) ou bien à la séance 15€.

Laissez un témoignage. Cela permettra pour celles qui hésite à franchir le pas et mettre les pieds dans le plat…. euh non le yoga 😉

3 réflexions au sujet de « Prénatal »

  1. Amandine

    Je n’avais jamais pratiqué le yoga avant ma grossesse. Je suis quelqu’un qui a beaucoup de mal à se « poser » psychologiquement . Les cours de yoga me paraissaient difficile mais Aurélie a su être à l’écoute de chacune de nous.

    Ses cours me permettent de me détendre psychologiquement (difficile pour moi) mais aussi physiquement. Les douleurs s’atténuent doucement et durablement avec des exercices faciles à reproduire à la maison.

    Je recommande ce cours à toutes les femmes enceintes, même les plus sceptiques !
    Essayez !

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  2. Emmanuelle

    Ce matin, première séance de yoga prénatal avec Aurélie …Et je sais déjà que cette séance hebdomadaire va m accompagner tout au long de ma grossesse : sagesse, joie, enthousiasme et professionnalisme animent notre enseignante.
    Je ressors de ce cours relaxée, connectée avec mon bb et me sens bercée par tous les bienfaits que peuvent procurer le yoga…

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  3. Orianne

    D’un naturel plutôt actif, je n’aurais jamais pensé un jour m’épanouir autant dans une activité comme le yoga. Et pourtant, c’était de loin le rendez-vous hebdomadaire qui m’a le plus accompagné tout au long de ma grossesse, et celui qui m’a fait vivre cette expérience avec une plénitude à laquelle je n’avais jamais goûté auparavant.

    Me laisser aller à l’écoute de mon corps, accueillir les changements avec sérénité, prendre conscience des évolutions semaine après semaine ; j’ai pu profiter de l’instant présent en me laissant guider et rassurer par la bienveillance d’Aurélie. J’ai pu reproduire les différentes postures d’étirement chez moi,
    et j’ai surtout pu mettre en pratique des exercices de méditation le jour J, et me sentir complêtement sereine pour accueillir cette vie que j’avais « cocooné » pendant toutes ces semaines.

    Merci Aurélie, d’avoir été à mes côtés dans cette parenthèse exceptionnelle qu’est celle d’être enceinte !

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